tomaszewskapsychiatra

Rozgość się, możesz znaleźć tu coś dla siebie. Teksty są rejestrem moich refleksji. Dzielę się z Tobą wiedzą, doświadczeniem, spostrzeżeniami ale też wątpliwościami dotyczącymi codzienności, psychiki, zdrowia emocjonalnego. Zapraszam. Możesz brać, co potrzebujesz.

m. tomaszewska psychiatra
  • trudne emocje wstyd 003
    stop_klatka

    emocje_003_wstyd

    "Dziś wiem, że to było nie w porządku, że to nie ze mną było coś nie tak. Wiem, że dziecku też okazuje się szacunek. Że to, co się ze mną działo było za trudne,…

    17 stycznia, 2023
  • wstyd - stopklatka
    stop_klatka

    emocje_002_wstyd

    Ujęcie wewnętrzne – kamera akcja: Siedzę naprzeciw. Rozmawiamy przez wideo. Powiedziałam, jak się czuje, że nie chce wychodzić z domu, że nie mam już więcej siły. Jestem zmęczona. Mówię jej o ważnej decyzji, którą podjęłam. Czekam na…

    9 kwietnia, 2022
  • wystarczająco doborze
    Lifehacki

    wystarczająco dobrze

    Kiedy i gdzie jest moje wystarczająco dobrze? Moje bezsprzecznie tam, gdzie efekt wywoła moje zadowolenie i spełni potrzeby, bez zbędnych upiększeń, wysiłków, poświęceń, wyrzeczeń, bez złodziejstwa mojego czasu. Możesz zadać sobie kilka pytań?…

    11 marca, 2022
  • co się ze mną dzieje - ugoda uczuć i myśli
    Ugoda myśli i uczuć

    co się ze mną dzieje

    Są dusze, w które czasem zagląda mrok. Mogą być na co dzień jasne, promienne, wesołe, radosne, ciche, głośne, niewidoczne, skryte, walczące o siebie. Chcą być sobie wierne, powoli zaczynające dopuszczać nadzieję. Może być też tak,…

    2 lutego, 2022